大家都知道每年立夏是哪天都不稳定，农历上的日期为每年四月初一前后，公历5月5-6日之间，太阳到达黄经45度时，2015立夏就要来了，您知道2015立夏是哪一天吗吗?下面一起来看看2015立夏是哪一天吧。

　　2015立夏是哪一天

　　2015立夏是5月6日，农历三月十八。

　　知道了2015立夏是哪一天，接下来再来看看立夏要怎么养生。

　　立夏怎么养生

　　起居的养生

　　立夏时节，虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，温度明显升高，但此时早晚仍比较凉，日夜温差仍较大，早晚要适当添衣。另外进入立夏后，昼长夜短更明显，此时顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”，以接受天地的清明之气，但仍应注意睡好“子午觉”，尤其要适当午睡，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。

　　精神的养生

　　立夏养生还应重视的一点就是重视“静养”。立夏后人们易感到烦躁不安，因此立夏养生要做到“戒怒戒躁”，切忌大喜大怒，要保持精神安静，情志开怀，心情舒畅，安闲自乐，笑口常开。还可多做偏静的文体活动，如绘画、钓鱼、书法、下棋、种花等。

         2015立夏就要到了，要注意养生哦。