寒露时，斗指甲。太阳黄经为195°。白露后，天气转凉，开始出现露水，到了寒露，则露水日多，且气温更低了。所以，有人说，寒是露之气，先白而后寒，是气候将逐渐转冷的意思。而水气则凝成白色露珠。那今年什么时间寒露呢?

　　2014年寒露时间：2014年10月8日 16:47:29，农历2014年九月(大)十五。

　　2015年寒露时间：2015年10月8日 22:42:47，农历2015年八月廿六

　　寒露日期计算公式

　　计算公式：[Y*D+C]-L

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=8.318，20世纪=9.098。

　　举例说明：2088年寒露日期=[88×0.2422+8.318]-[88/4]=29-22=7，10月7日是寒 露。

　　寒露三候

　　一候鸿雁来宾，二候雀入大水为蛤，三候菊有黄花。

　　寒露是第十七个节气，大约在每年公历10月8日或9日，从太阳移至黄经195°的时候开始。

　　寒露时节，由于来自西伯利亚冷空气势力越来越强，导致气候的变化越来越明显。如果说白露是从炎热到凉爽的标志，那么寒露则是从凉爽到寒冷的转折。此时我国北方大部分地区都被冷高压控制着，昼夜温差非常大，男方地区有时也受强冷空气南下的影响，出现“寒露风”天气。

　　从白露到寒露，只间隔了短短一个月，可自然界的变化却非常明显，正如民谚所说：“寒露一到百草枯”。寒露时节的北方地区，秋意正浓，菊花斗艳，红叶漫山，有时早上都能看见白霜;而此时的南方地区也已步入了深秋，盛开的桂花香气四溢。我们要养生，就要顺应自然界的变化，养阴气，防燥邪，让机体的各项生理活动适应自然界的变化。