2014大暑时间

　　炎炎夏日，酷热的大暑就要来临了，炎热季节必须讲究饮食调节，采取针对夏日的良好方法，让自己的身体更好，更充分的吸收。选择通过食粥给自己补充营养，是一个相当不错的选择。那么2014大暑时间是时候呢?

　　2014年大暑是7月22日23:56分至2014年8月7日16：20分在这酷热的天气里小编为大家收集了熬粥的技术。分享给大家

　　在砂锅粥当中，有两款常见的粥相当有营养，也比较适合在夏天喝。一是膏蟹粥，具有滋阴补血、大补强健的功效，主要实用于虚劳、体虚、小便频繁;肉蟹粥具有开胃消水肿、健脾的功效，主要实用于衰弱、精神不足，食欲不振等;另外一款是山鸡粥，它可以起到扩大血管、抵抗血小板凝聚、滋补肝肾、益气补血的作用。

　　此外，有些人在家做砂锅粥时，还喜欢加入一些药材增加营养。专家提示，配方中有不能直接食用的药材，则可先熬煮中药成为药汁，过滤掉沉淀后再加入米或面煮粥，或先将中药研成粉末，再入粥与米同煮;若粥中的配料形体较大，应先进行刀工处理，再下锅煮粥，以使粥稠味浓。

　　美味的粥香，香飘四溢，是否能带给你纯纯的浓味，赶紧动手，准备好食材，展示自己独特的厨艺天赋，把自己的精湛手艺展现在2014大暑时间里吧