我们都知道，在我国农历里面有24个节气，立春、雨水等等，其中有一个节气叫立冬，那你知道 立冬是什么意思吗?在立冬节气里要怎样才能达到养生的目的吗?下面就由我来给大家一一介绍吧!

　　对立冬是什么意思的理解，我们还不能仅仅停留在冬天开始的意思上。追根溯源，古人对“立”的理解与现代人一样，是建立、开始的意思。但“冬”字就不那么简单了，在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临，完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思，这即是立冬是什么意思。

　　在我国古代，立冬是什么意思呢?我国古代将立冬分为三候：“一候水始冰;二候地始冻;三候雉入大水为蜃。” 此节气水已经能结成冰;土地也开始冻结;三候“雉入大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。

　　以上就是立冬是什么意思的一个简单介绍，在冬季即将来临的时候，我就应该要加强锻炼，提高自身的抵御寒冷的能力，这样才能在立冬季节，达到养生的目的。